terça-feira, 12 de junho de 2018

Os benefícios da vitamina C .

Ola leitores!
O blog lookbookphoto ,não é só moda ,aqui também compartilhamos bem-estar e saúde para nossos leitores queridos ,e o posts de hoje eu venho compartilhar com vocês os benefícios da vitamina C .
A vitamina C possui uma importante  função  para o nosso sistema  imunológico,ajudando a fortalecer  as defesas naturais  do corpo.Ela deve ser  consumida regularmente porque  facilita  a absorção do ferro,sendo particularmente  indicada  no tratamento  contra anemia.E tem  mais,ela ainda  facilita a cicatrização da  pele e melhora a circulação sanguínea e por isso ,ajuda na prevenção  de doenças cardiovasculares .

Entre os alimentos ricos em vitamina C estão morango ,laranja,limão ,tomate,mamão papaia e manga.Ótimas opções  para  serem incluídas no seu  cardápio diário.Por ser tão poderosa ela também é um ingrediente  muito usado em cosméticos .Sua  principal  função é ser antioxidante."Ela  tem o poder  de neutralizar os efeitos  dos  radicais livres,moléculas produzidas naturalmente  pelo nosso corpo que provocam diversos danos em algumas  estruturas ,resultando em doenças e no próprio processo de envelhecimento.

Nos cosméticos ela é muito usada  para estimular e aumentar a produção  de colágeno na pele ,deixando-a mais firme e elástica ,ajudando a evitar as temidas rugas e suavizando as linhas de expressão. Junto do filtro solar, a vitamina  C ajuda a evitar a formação de manchas e proporciona o clareamento  da pele ." E ela ainda garante hidratação  prolongada, possui ação anti-inflamatória,acelera a esfoliação e ,consequentemente ,o processo de renovação celular,completa.
Por tantos benefícios,seja na forma dos alimentos ou nos cremes ,não abra mão dessa poderosa vitamina! 

7 comentários:

  1. Muito bom saber todos os benefícios da vitamina C.
    Ótimo post gostei muito super útil.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
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    1. Que bom que você gostou Janaína do post ,muito obrigada pela visita .bjs

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  2. Oi Joelma! Sinto que esou em falta com frutas que contenham vitamina C... tenho que prestar atencão nisso. Obrigada pelas dicas! bjs

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    1. Muito obrigada Lucélia que bom que você gostou do posts .bjs

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  3. Adorei o post parabéns pelo artigo .bjs

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Muito obrigada pela sua atenção,responderei todos os comentários e esclarecerei as dúvidas .

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