terça-feira, 20 de outubro de 2015

"Os benefícios do chá verde para nossa saúde ..."

Ola pessoal! Hoje eu venho falar dos benefícios do chás para nossa saúde. Eu adoro chás de manhã ou aquele da tarde com as amigas .Os chás além de protege a saúde e também embeleza o corpo .
Não,não é de qualquer planta que vou falar aqui .O milagroso chá verde (como é conhecido no Brasil)é extraído das folhas de uma planta chamada Camellia Sinensis .Há centenas de anos os seres humanos aproveitam os benefícios dessa planta .O chá verde é uma bebida bastante popular na china e vem sendo muito difundida (devido aos benefícios que proporciona ao organismo humano)por todo mundo.
É fácil encontrar!  Embora nosso país não possua clima adequado para o cultivo da Camellia Sinensis ,a planta pode ser encontrada facilmente em qualquer supermercado,lojas especializadas em ervas e até mesmo em farmácias.
A granel ou em saquinhos? Essa é uma das maiores dúvidas na hora de adquirir a planta .Muitas pesquisas em torno do chá verde revelam que o chá surte um efeito maior quando preparado com a planta comprada a granel ,isso caso,é maior do que na erva embalada em saquinhos.


Prepare corretamente.
Ferva 1 xícara (chá) de água.Espere cerca de 2 minutos e coloque 1 colher (sopa)de folhas (secas e moídas) da planta comprada a granel.Deixe essas folhas por apenas 1 e 1/2 minuto dentro d água - após esse tempo ,coe o chá para retirar as folhas que podem dar um sabor amargo ao chá.Agora é só aproveitar os benefícios dessa bebida terapêutica milenar!

Facilidade;
Se você não tem muito tempo livre para ficar em casa  e quer tomar o chá durante o dia,compre a erva em saquinhos.Assim você pode preparar seu chá em qualquer hora e lugar .

Contra -indicações 

Praticamente não há restrições para o uso do chá verde.Apenas recomenda se que não deve ser consumida com grande exagero,por possuir uma dose de cafeína em sua composição ,e ,dessa  forma ,há algum rico de causar insônia ,irritabilidade e nervosismo em pessoas pré-dispostas a esses problemas.Mulheres grávidas ,idosos e crianças também devem evitar o consumo,pois o chá pode dificultar a absorção de ferro no organismo,o que pode agravar ou iniciar uma anemia.

Confira agora alguns dos inúmeros benefícios do CHÁ VERDE!

Retarda o envelhecimento:essa bebida serve como grande fonte de antioxidante que combate os radicais livres e ,dessa forma ,desacelera o envelhecimento.

Emagrece : esse chá gera um grande gasto de energia do corpo ,o que estimula a velocidade do metabolismo.

Previne o câncer : existem estudos que dizem que o consumo diário de chá verde inibe o aparecimento de alguns tumores como do pâncreas e estômago.

Diminui o mau colesterol : o consumo desse chá colabora com o controle  do colesterol no sangue .Ele é capaz de diminuir o colesterol ruim ao passo que aumenta o bom ,e assim ,protege o coração.

Fortalece a defesa do organismo: o chá verde é excelente para a defesa do organismo .Protege todo o sistema imunológico do corpo ,prevenindo ,principalmente contra as infecções.

É digestivo: esse chá tem um grande poder digestivo .Ele ajuda o sistema digestivo a funcionar bem,além disso,reduz ,muito o risco de gastrite e equilibra a flora intestinal.


"Bom pessoal por hoje é só e espero que goste dessa informação  do chá verde ,e tenham uma ótima terça-feira.


4 comentários:

  1. Amei saber os benefícios amiga, o chá verde é muito bom mesmo e benéfico para nossa saúde e para nós que queremos perder uns quilinhos. ^_^
    Eu também já fiz um post desse do meu blog e fiquei encantada com os inúmeros benefícios que essa chá tem.
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

    ResponderExcluir
  2. Adoro chás ,parabéns pelo posts .bjs

    ResponderExcluir

Muito obrigada pela tua atenção.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...